SOPHROLOGIE ET GROSSESSE

La sophrologie intervient en complément de la préparation à la naissance dispensée par les équipes médicales et peut aider à gérer le stress

occasionné par la grossesse et l'accouchement.

 

 

LA SOPHROLOGIE AUX DIFFÉRENTES ÉTAPES DE LA GROSSESSE

PENDANT LA GROSSESSE

En plus de la gestion du stress, la sophrologie permet une meilleure écoute de son corps et aide à diminuer les maux liés à cette période particulière comme

la fatigue, le mal de dos, les problèmes de sommeil ...

PENDANT L'ACCOUCHEMENT

Bien que la prise en charge de la douleur soit de plus en plus efficace, la sophrologie peut accompagner la future maman tout au long du travail et de l'expulsion. Elle permet de gérer les contractions utérines, de récupérer entre deux contractions et de mieux oxygéner son bébé.

APRÈS LA NAISSANCE

La sophrologie peut intervenir également en phase post-natale et  l'accompagnement peut se poursuivre après la naissance. Elle permet de mieux récupérer, de retrouver son corps et de gérer efficacement son sommeil.